在这样的时刻，不妨停下来，给自己一些时间和空间。你可以试着问自己：我为什么会觉得这么难过？也许是因为最近工作压力太大，也许是因为某段关系让你感到疲惫，也许只是因为生活中积累的琐事让你不堪重负。找到情绪的根源，才能更好地解决问题。

　　连云港市海州区人民检察院检察官 周金建：据他自己交代，他开始的时候发布这些帖子是为了涨粉。后来一次偶然机会，也是发布了一家企业的负面消息，企业找上门来，让他删帖，并提出可以支付一定费用，他觉得这样可以挣钱，就动了歪心思，后续就开始陆续实施违法犯罪行为。

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